練習する内容や、終わらせる宿題や、

それをする時間をだいたい決めて寝ています。

はたからみたらやり過ぎではないか？と想えるくらいに

細かく予定を決める傾向にあります。

会社で働いていた経験をいい意味で生かしているつもりではあったのですが、

時にせわしなくしすぎてあせってしまうのですね。

なので、最近はゆっくりの仕方を覚えなきゃいけないなと想うこのごろです。

ヨガは「ゆっくり」を経験するいい経験です。

「ゆっくり」というと「遅い」みたいなイメージの含まれる言葉ですが

「ゆったり」を彷彿させる言葉でもあります。

ヨガは「筋トレ何回！」ではなくて

「自分のペースでの呼吸」を基準にします。

面白いことに、

いつもは全く頭にないような、小さなころの記憶が突然目の前にひろがったりするんです。

母といったデパ地下のエレベーターからおりていくときに見える様子や

幼稚園のときに土曜日に父が幼稚バスのお迎えにきてくれた空き地景色

大学の部室の前の景色とか。

自分の過去を自分の意識とは別に見つめるような時間で

その一時間のあとは「生まれ変わった」というか

なんとも新しい気持ちになります。

というわけで、水曜日の朝は毎朝ヨガ。

明日も６時におきてヨガにいきます。

今日も早く寝よう。

あい